شروع نشده
محتوا 0٪
تمرین بعداً
⚑ گزارش مشکل

متن

⚑
Narrator
Hello, welcome to the mini-story for the art of power.
سلام، به داستان کوتاه هنر قدرت خوش آمدید.
Let's begin.
بیایید شروع کنیم.
Sally was a cow, and Sally the cow craves chocolate.
سالی یک گاو بود، و سالی گاو هوس شکلات می‌کند.
She desired chocolate.
او شکلات می‌خواست.
She had to have chocolate all the time.
او مجبور بود همیشه شکلات بخورد.
She always wanted chocolate.
او همیشه شکلات می‌خواست.
She craved it.
او شدیداً آن را می‌خواست.
Who craved chocolate?
کی هوس شکلات کرده بود؟
Sally, Sally the cow, craved chocolate.
سالی، سالی گاو، هوس شکلات کرد.
What was Sally?
سالی چی بود؟
She was a cow.
او یک گاو بود.
Sally was a cow.
سالی یک گاو بود.
How did she feel about chocolate?
او چه احساسی نسبت به شکلات داشت؟
She craved it.
او شدیداً آن را می‌خواست.
Sally craved chocolate.
سالی هوس شکلات کرد.
She wanted it so much.
او آن را خیلی زیاد می‌خواست.
She thought about chocolate all the time.
او همیشه به شکلات فکر می‌کرد.
I must have chocolate.
من باید شکلات بخورم.
So she craved vanilla, right?
پس هوس وانیل کرده بود، درسته؟
No, wrong.
نه، اشتباه است.
She did not crave vanilla.
او میل شدیدی به وانیل نداشت.
She craved chocolate.
او میل شدیدی به شکلات داشت.
She thought about chocolate all the time.
او همیشه به شکلات فکر می‌کرد.
So do you think Sally was thin or fat?
خب، به نظر شما سالی لاغر بود یا چاق؟
Well, exactly.
خب، دقیقاً.
Of course, she was fat.
البته، او چاق بود.
She was obese, very, very fat.
او چاق بود، خیلی خیلی چاق.
Sally was an obese cow.
سالی یک گاو چاق بود.
Why was she an obese cow?
چرا او یک گاو چاق بود؟
Because she craved chocolate every day, and sheate chocolate every day.
چون هر روز هوس شکلات می‌کرد، و هر روز شکلات ورقه‌ای.
Why was she fat?
چرا چاق بود؟
Because she craved chocolate andate chocolate every single day all the time.
چون او هوس شکلات می‌کرد و هر روز و همیشه شکلات می‌خورد.
Of course, Sally wanted to lose weight.
البته، سالی می‌خواست وزن کم کند.
So first, she tried to suppress her craving.
بنابراین ابتدا سعی کرد هوس خود را سرکوب کند.
Did she accept her craving, or did she suppress her craving?
آیا او هوس خود را پذیرفت، یا هوس خود را سرکوب کرد؟
Well, she tried to suppress it.
خب، سعی کرد جلوی خودش را بگیرد.
She tried to push it down.
سعی کرد آن را به پایین فشار دهد.
I don't want chocolate.
من شکلات نمی‌خواهم.
I don't want chocolate.
من شکلات نمی‌خواهم.
I don't want chocolate.
من شکلات نمی‌خواهم.
I don't need chocolate.
من به شکلات احتیاج ندارم.
She tried to pretend that she didn't want chocolate.
او سعی کرد وانمود کند که شکلات نمی‌خواهد.
She tried to suppress, to push down her craving.
او سعی کرد هوسش را سرکوب کند، فرو بنشاند.
What did she try to suppress?
او سعی داشت چه چیزی را سرکوب کند؟
Her craving for chocolate.
هوس شکلاتش.
She tried to suppress her craving for chocolate.
او سعی کرد هوس شکلاتش را سرکوب کند.
What did she crave?
او چه هوسی داشت؟
Chocolate.
شکلات.
She craved chocolate.
او میل شدیدی به شکلات داشت.
What did she do to this craving?
او با این هوس چه کرد؟
Well, she suppressed it.
خب، او آن را سرکوب کرد.
Well, she tried to suppress it.
خب، سعی کرد جلوی خودش را بگیرد.
She tried to push it away.
او سعی کرد آن را دور کند.
She tried to push it down.
سعی کرد آن را به پایین فشار دهد.
Who tried to suppress her craving for chocolate?
چه کسی سعی کرد هوس شکلات او را سرکوب کند؟
Sally the cow.
سالی گاو.
Sally the cow tried to suppress her craving for chocolate.
سالی گاو سعی کرد هوس شکلاتش را سرکوب کند.
Why did she try to suppress her craving for chocolate?
چرا او سعی کرد هوس شکلاتش را سرکوب کند؟
Well, because she wanted to lose weight.
خب، چون می‌خواست وزن کم کند.
She wanted to lose weight, so she tried to suppress her craving for chocolate.
او می‌خواست وزن کم کند، بنابراین سعی کرد هوس شکلاتش را سرکوب کند.
And who tried?
و چه کسی تلاش کرد؟
Who tried to suppress her craving?
چه کسی سعی کرد هوس او را سرکوب کند؟
Sally.
سالی.
Sally the cow tried to suppress her craving for chocolate.
سالی گاو سعی کرد هوس شکلاتش را سرکوب کند.
But unfortunately, one day she saw a candy bar in the store.
اما متأسفانه، یک روز او یک شکلات در فروشگاه دید.
And the candy bar triggered her craving.
و آن شکلات هوس او را تحریک کرد.
What did she see in the store?
او در فروشگاه چه دید؟
That's right, she saw a candy bar in the store.
درست است، او یک شکلات در مغازه دید.
What kind of candy bar did she see, obviously?
معلوم است که چه نوع شکلاتی دیده است؟
Well, obviously she saw a chocolate candy bar.
خب، مشخصاً اون یه شکلات تخته‌ای دیده.
Where did she see the candy bar?
او کجا شکلات تخته‌ای را دیده بود؟
The chocolate candy bar in the store.
شکلات تخته‌ای توی فروشگاه.
She saw a chocolate candy bar in the store.
او یک شکلات تخته‌ای در مغازه دید.
What did the chocolate candy bar do to her?
شکلات تخته‌ای با او چه کرد؟
It triggered her craving for chocolate.
این باعث شد هوس شکلات کند.
Did it turn on her craving for chocolate?
آیا این باعث هوس او برای شکلات شد؟
Oh, yes, it did.
اوه، بله، همینطور بود.
It triggered her craving for chocolate.
این باعث شد هوس شکلات کند.
Did it give power to her craving for chocolate?
آیا این به هوس او برای شکلات قدرت بخشید؟
Absolutely, yes.
کاملاً، بله.
It triggered her craving for chocolate.
این باعث شد هوس شکلات کند.
What triggered Sally's craving for chocolate?
چه چیزی باعث هوس سالی برای شکلات شد؟
A candy bar, seeing the candy bar.
یک آبنبات، دیدن آبنبات.
A candy bar triggered her craving for chocolate.
یک تکه شکلات هوس شکلات او را تحریک کرد.
What kind of craving did it trigger?
چه نوع هوسی را برانگیخته است؟
Well, a craving for chocolate.
خب، هوس شکلات.
It triggered her craving for chocolate.
این باعث شد هوس شکلات کند.
Whose craving did it trigger?
هوس چه کسی را برانگیخت؟
Sally's craving.
هوس سالی.
The candy bar triggered Sally's craving for chocolate.
آن شکلات هوس سالی را برای شکلات برانگیخت.
It turned on the craving again.
دوباره هوس را روشن کرد.
So she saw a candy bar, and it triggered her craving for chocolate.
بنابراین او یک شکلات دید و این باعث شد هوس شکلات در او بیدار شود.
She said, I must have chocolate.
گفت: حتماً باید شکلات بخورم.
And so she bought 4,000 chocolate bars, and sheate all of them.
و بنابراین او ۴۰۰۰ تخته شکلات خرید و همه آنها را ورق ورق کرد.
How many chocolate bars did she buy?
او چند شکلات تخته‌ای خریده است؟
4,000.
۴۰۰۰٫۰۰
She bought 4,000 chocolate bars.
او ۴۰۰۰ تخته شکلات خرید.
Sheate all of them very fast.
خیلی سریع همه آنها را ورق بزنید.
And she became more fat.
و او چاق‌تر شد.
Why did she become more fat?
چرا چاق تر شد؟
Because sheate 4,000 candy bars in one day.
چون ۴۰۰۰ تا شکلات رو تو یه روز ورقه ورقه کردن.
Chocolate candy bars, of course.
البته، شکلات تخته‌ای.
Oh no, poor Sally.
اوه نه، سالی بیچاره.
Now she was even fatter.
حالا او حتی چاق‌تر هم شده بود.
Well, she decided not to suppress her cravings anymore, not to push them down.
خب، او تصمیم گرفت دیگر هوس‌هایش را سرکوب نکند، آنها را سرکوب نکند.
Instead, she decided to study yoga.
در عوض، او تصمیم گرفت یوگا را مطالعه کند.
Sally the cow studied yoga every day, and she learned discipline and diligence from yoga.
سالی گاو هر روز یوگا یاد می‌گرفت و نظم و انضباط و پشتکار را از یوگا یاد می‌گرفت.
What did she study?
او چه چیزی را مطالعه کرده است؟
She studied-- she learned yoga.
او درس خواند -- او یوگا یاد گرفت.
How often did she practice yoga?
او چند وقت یکبار یوگا تمرین می‌کرد؟
Every day.
هر روز.
She practiced yoga every day.
او هر روز یوگا تمرین می‌کرد.
What did she learn from yoga?
او از یوگا چه آموخت؟
Well, she learned discipline and diligence.
خب، او نظم و انضباط و پشتکار را یاد گرفت.
She learned to control herself.
او یاد گرفت که خودش را کنترل کند.
She learned how to be in control of her feelings and her thoughts.
او یاد گرفت که چگونه احساسات و افکارش را کنترل کند.
She learned diligence.
او سخت‌کوشی را آموخت.
She learned how to be careful about her thoughts and her feelings.
او یاد گرفت که چگونه مراقب افکار و احساساتش باشد.
So what did she learn from yoga?
خب، او از یوگا چه چیزی یاد گرفت؟
Diligence.
پشتکار.
She learned diligence from yoga.
او پشتکار را از یوگا آموخت.
Yoga taught her diligence.
یوگا به او پشتکار آموخت.
Did she learn laziness from yoga?
آیا او تنبلی را از یوگا یاد گرفته است؟
No, no, no.
نه، نه، نه.
The opposite.
برعکس.
She didn't learn laziness.
او تنبلی را یاد نگرفت.
She learned diligence.
او سخت‌کوشی را آموخت.
She learned to be controlled and strong with her mind and her emotions.
او یاد گرفت که ذهن و احساساتش را کنترل کند و قوی باشد.
Who learned diligence from yoga?
چه کسی پشتکار را از یوگا آموخت؟
Sally.
سالی.
Sally the cow learned diligence from yoga.
سالی گاو، پشتکار را از یوگا آموخت.
What did she learn diligence from?
او پشتکار را از چه چیزی آموخت؟
From yoga.
از یوگا.
She learned diligence from yoga.
او پشتکار را از یوگا آموخت.
What did she study?
او چه چیزی را مطالعه کرده است؟
She studied yoga.
او یوگا را مطالعه کرد.
Sally the cow studied yoga.
سالی گاو یوگا آموخت.
And she learned diligence, control, and discipline from yoga.
و او پشتکار، کنترل و نظم و انضباط را از یوگا آموخت.
Eventually, over time, her chocolate cravings lessened.
در نهایت، با گذشت زمان، هوس شکلات او کمتر شد.
They became weaker and weaker.
آنها ضعیف و ضعیف‌تر شدند.
They became smaller and smaller.
آنها کوچک و کوچکتر شدند.
And eventually, her chocolate cravings became dormant.
و در نهایت، هوس شکلات او فروکش کرد.
What happened to her chocolate cravings?
چه اتفاقی برای هوس شکلاتش افتاد؟
They became dormant.
آنها به حالت سکون درآمدند.
They became quiet.
آنها ساکت شدند.
They went to sleep.
آنها رفتند خوابیدند.
[SNORING] Were her chocolate cravings awakened, strengthened, or were they made dormant?
[خرناس] آیا هوس شکلات او بیدار شده بود، تقویت شده بود، یا اینکه به خواب رفته بود؟
Well, they were made dormant.
خب، آنها به حالت خواب زمستانی فرستاده شدند.
They became dormant.
آنها به حالت سکون درآمدند.
They went to sleep.
آنها رفتند خوابیدند.
What became dormant?
چه چیزی به خواب رفت؟
Sally's chocolate cravings became dormant.
هوس شکلات سالی فروکش کرد.
They became weaker and weaker.
آنها ضعیف و ضعیف‌تر شدند.
And finally, asleep.
و بالاخره، خواب.
Her chocolate cravings, her desire for chocolate became dormant, became sleepy and weak.
هوس شکلات او، میلش به شکلات فروکش کرد، خواب‌آلود و ضعیف شد.
Whose chocolate cravings became dormant?
هوس شکلات چه کسی فروکش کرد؟
Sally's.
سالی.
Sally's chocolate cravings became dormant, became sleepy, became quiet.
هوس شکلات سالی فروکش کرد، خواب‌آلود شد، ساکت شد.
Did her vanilla cravings become dormant, or did her chocolate cravings become dormant?
آیا هوس وانیل او فروکش کرد، یا هوس شکلاتش فروکش کرد؟
Well, obviously, of course, her chocolate cravings became dormant.
خب، بدیهی است، البته، هوس شکلات او فروکش کرد.
Why did her chocolate cravings become dormant?
چرا هوس شکلات او خاموش شد؟
Because now, she had diligence.
چون حالا، او پشتکار داشت.
She had self-control.
او خویشتن‌داری داشت.
She had diligence.
او پشتکار داشت.
Because she had diligence, her chocolate cravings became dormant, became quiet, went to sleep.
چون پشتکار داشت، هوس شکلاتش فروکش کرد، ساکت شد، به خواب رفت.
Did she want chocolate anymore?
آیا او دیگر شکلات می‌خواست؟
No, she didn't.
نه، او این کار را نکرد.
Her chocolate cravings were dormant.
هوس شکلاتش فروکش کرده بود.
And so, her chocolate cravings became dormant.
و بنابراین، هوس شکلات او فروکش کرد.
Sallyate only wholesome, healthy food.
فقط غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید.
What kind of food did Sally eat?
سالی چه نوع غذایی خورد؟
Sheate only wholesome food, only healthy food, only good, healthy food.
فقط غذای سالم، فقط غذای سالم، فقط غذای خوب و سالم بخورید.
Did she eat junk food, or did she eat wholesome food?
آیا او غذای ناسالم می‌خورد، یا غذای سالم می‌خورد؟
Sheate wholesome food, good, healthy food.
غذای سالم و مقوی، غذای خوب و سالم.
What did she eat?
او چه خورد؟
Wholesome food.
غذای سالم.
Sheate wholesome food.
غذای سالم را ورقه ورقه کنید.
Whoate wholesome food?
غذای سالم کیه؟
Sally.
سالی.
Sallyate wholesome food.
غذای سالم و مقوی بخورید.
What was Sally?
سالی چی بود؟
She was a cow.
او یک گاو بود.
Sally was a cow.
سالی یک گاو بود.
Sally was a cow, and sheate only wholesome food.
سالی گاو بود و فقط غذای سالم می‌خورد.
What kind of food did she eat?
او چه نوع غذایی خورده است؟
Wholesome food.
غذای سالم.
Sheate only wholesome food.
فقط غذای سالم بخورید.
As a result, Sally became thin, and gorgeous, and sexy.
در نتیجه، سالی لاغر، زیبا و جذاب شد.
She became a thin, gorgeous, sexy cow.
او تبدیل به یک گاو لاغر، زیبا و جذاب شد.
All the male cows wanted her.
همه گاوهای نر او را می‌خواستند.
What kind of cow did Sally become?
سالی به چه نوع گاوی تبدیل شد؟
She became a thin, gorgeous, sexy cow.
او تبدیل به یک گاو لاغر، زیبا و جذاب شد.
Who wanted Sally?
کی سالی رو میخواست؟
All the male cows, all the men cows, all the male cows wanted Sally, because now she was a thin, gorgeous, sexy cow.
همه گاوهای نر، همه گاوهای نر، همه گاوهای نر سالی را می‌خواستند، چون حالا او یک گاو لاغر، زیبا و جذاب بود.
And that is the end of the mini story for The Art of Power.
و این پایان داستان کوتاه «هنر قدرت» است.
Listen to it many times.
بارها به آن گوش دهید.
Pause and answer the questions.
مکث کنید و به سوالات پاسخ دهید.
Always answer the questions with a strong voice.
همیشه با لحنی محکم به سوالات پاسخ دهید.
Always have a strong physiology.
همیشه فیزیولوژی قوی داشته باشید.
Shoulders back, chin up, eyes up, big smile, strong voice.
شانه‌ها عقب، چانه بالا، چشم‌ها رو به بالا، لبخند پهن، صدای قوی.
Breathing deep, moving your body.
نفس عمیق بکشید، بدنتان را حرکت دهید.
So, so important.
خیلی، خیلی مهم است.
This is so important.
این خیلی مهم است.
When you do this, you teach your mind, you teach your brain to be confident when you speak English.
وقتی این کار را انجام می‌دهید، به ذهنتان، به مغزتان یاد می‌دهید که هنگام صحبت کردن به انگلیسی اعتماد به نفس داشته باشد.
Your English will improve much, much faster.
انگلیسی شما خیلی خیلی سریعتر پیشرفت خواهد کرد.
OK, it's the end of the mini story.
خب، داستان مینیاتور به پایان رسید.
I'll see you next time.
دفعه بعد می‌بینمتان.
Bye bye.
خداحافظ.
بعد از محتوا تمرین
به لایتنر اضافه شد.